Vi är utbokade pga Julgalan i Arenan och följande gäller för fredagens träning. Vi kommer att köra kombinerad löpträning/fys i Stadsparken och teori i Idrottshallen tillsammans med F03. Vi samlas kl 1600 i Idrottshallen (kom i tid).
Alla skall ha på sig utekläder för att kunna löpa! Halva träningen blir utelöp och fys med Lotta, och halva träningen blir teori med Emme och hans bor Dawit som är tränare F03. Vi är färdiga 1730!
Herrlaget tränar i IH - se till att inte störa deras träning tack! Tänk på att ha varma kläder till utelöpet och ev regnställ! Ni som har mobiltelefon får gärna ta med den!